Tips Jaga Kesehatan Jantung

Posted by : inilahme March 28, 2025 Category : Olahraga
Mungkin Anda sudah sering mendengar dokter menganjurkan untuk rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, menjalani pola makan sehat, dan tidak merokok. Hal ini karena beberapa ...

Manfaat Pull Up dan Cara Melakukannya dengan Benar

Posted by : inilahme March 28, 2025 Category : Olahraga
Untuk mendapatkan manfaat pull up secara maksimal, Anda memerlukan tumpuan yang kuat, seperti pull up bar yang bisa Anda temukan di gym, palang yang tinggi, ...